Les ateliers - Seniors
Les séniors
La danse thérapie peut se pratiquer à tout âge. A partir de 60 ans, âge qui correspond à une adaptation naturelle pour évoquer les bienfaits de cette discipline.
En quoi une pratique régulière de la danse thérapie peut-elle aider les séniors ?
D’abord, il y a le départ à la retraite, qui est un changement de vie important. Parfois vécu comme un soulagement, c’est toujours un bouleversement de la vie quotidienne (plus besoin de se lever tôt le matin, changement de rythme, de vie sociale…), mais aussi un cap symbolique. Le travail a occupé une telle place dans notre vie, pendant plus de 40 ans, que la fin de la vie professionnelle peut être vécue comme un vide, voire un deuil.
Pratiquer la danse thérapie peut aider à franchir ce cap et à :
- Positiver sa vie et la confiance en soi ;
- Calmer les angoisses liées à ce changement, mais aussi au vieillissement ;
- Accepter les changements dans son corps, dans sa vie;
- Apporter un réel apaisement et soutenir ce changement;
- Contribuer à son épanouissement.
Et puis, au-delà de ce passage, tout au long de cette nouvelle partie de notre vie, l’art thérapie permet de :
- Savourer chaque instant de la vie, ici et maintenant, vivre pleinement l’instant présent, en reprenant contact avec ses sens ;
- Apaiser et gérer les douleurs qui empoisonnent le quotidien ;
- Retrouver ou conserver un sommeil de qualité ;
- Entretenir sa mémoire et ses capacités de concentration
- Prévention et maintient de l’équilibre
Après chaque fin de séances de danse thérapie, vous pourrez prendre une collation avec le groupe et vous poser dans la salle dédiée au repos (fauteuils confort).
Réalisation & référencement
