La danse thérapie peut se pratiquer à tout âge. A partir de 60 ans, âge qui correspond à une adaptation naturelle pour évoquer les bienfaits de cette discipline.
En quoi une pratique régulière de la danse thérapie peut-elle aider les séniors ?
D’abord, il y a le départ à la retraite, qui est un changement de vie important. Parfois vécu comme un soulagement, c’est toujours un bouleversement de la vie quotidienne (plus besoin de se lever tôt le matin, changement de rythme, de vie sociale…), mais aussi un cap symbolique. Le travail a occupé une telle place dans notre vie, pendant plus de 40 ans, que la fin de la vie professionnelle peut être vécue comme un vide, voire un deuil.
Pratiquer la danse thérapie peut aider à franchir ce cap et à :
Et puis, au-delà de ce passage, tout au long de cette nouvelle partie de notre vie, l’art thérapie permet de :
Après chaque fin de séances de danse thérapie, vous pourrez prendre une collation avec le groupe et vous poser dans la salle dédiée au repos (fauteuils confort).