Maud Cavelan-Geniez
Art-Thérapeute – Danse Mouvement Thérapie
Maud Cavelan-Geniez
Art-Thérapeute – Danse Mouvement Thérapie
Les ateliers - Seniors
Les séniors
La danse thérapie à 60 ans, âge qui correspond à une adaptation naturelle de la vie.
En quoi une pratique régulière de la danse thérapie peut-elle aider les séniors ?
- D’abord, il y a le départ à la retraite, qui est un changement de vie important. Parfois vécu comme un soulagement, c’est toujours un bouleversement de la vie quotidienne (plus besoin de se lever tôt le matin, changement de rythme, de vie sociale…)
- Puis un cap symbolique qui peut être vécue comme un vide, voire un deuil.
La danse-thérapie peut aider à franchir un cap pour :
- Positiver sa vie et la confiance en soi
- Calmer les angoisses liées à ce changement, mais aussi au vieillissement
- Accepter les changements dans son corps, dans sa vie
- Apporter un réel apaisement et soutenir ce changement
- Contribuer à son épanouissement
- Surmonter le décès d'un conjoint
Et puis, au-delà de ce passage, tout au long de cette nouvelle partie de notre vie, l’art thérapie permet de :
- Savourer chaque instant de la vie, ici et maintenant, vivre pleinement l’instant présent, en reprenant contact avec ses sens ;
- Apaiser et gérer les douleurs qui empoisonnent le quotidien ;
- Retrouver ou conserver un sommeil de qualité ;
- Entretenir sa mémoire et ses capacités de concentration
- Prévention et maintient de l’équilibre
Après chaque fin de séances de danse thérapie, vous pourrez prendre une collation avec le groupe et vous poser dans la salle dédiée au repos.
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